ผลไม้เพื่อสุขภาพ ^^

ผลไม้เพื่อผิวขาว

ว้าว...ผลไม้เพื่อผิวขาวมาแล้วจ้า มาบอกให้ดีใจโดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ชอบทานผลไม้กันอยู่แล้วคงจะถูกใจมิใช่ น้อย แต่ทว่า ผลไม้เพื่อผิวขาว ต่อไปนี้ไม่รู้ว่าจะมีที่ตรงใจหรือถูกปากคุณผู้หญิงรึเปล่านะ แต่เอาเป็นว่าถ้าอยากให้ผิวขาว ๆ ก็ลองไปหามารับประทานกันดูนะจ๊ะ

8 ผลไม้เพื่อผิวขาว

1.มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์
2.มะนาว มีวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวเนียนใส
3.ส้ม เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว
4.ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยวิตามินซีปริมาณสูง

5.แตงโม บำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไต และขับปัสสาวะ
6.กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน
7.มะละกอ เป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก
8.แอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน จึงช่วยให้เล็บแข็งแรง